האם חרדה גורמת לקוצר נשימה?
האם חרדה גורמת לקוצר נשימה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה גורמת לקוצר נשימה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה יכולה לגרום לחום? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה מעלה לחץ דם? האם חרדה מעלה את קצב פעימות הלב? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה עוברת? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
הרב אייל אונגר מסביר כי רבים מהאנשים היום חושבים שהמדע הוא תורה. כיצד יש להתייחס אל המדע? ולמה המדע נחשב כמו 'סם'?
חיובי, מרומם, שמחה, אושר: נוטים לחוש רגשות קודרים, עצובים ועגומים. מה עושים בנידון? ואיך ניתן להרים את מצב הרוח? הרב אייל אונגר בנקודות חשובות ליישום
יש אדם שכועס מולנו, מאוכזב או מצוברח, האם צריך לעזור לו דווקא בשעה הקשה שפוקדת אותו? הרב אייל אונגר בהסבר שכל אחד צריך לדעת
חוסר מוטיבציה, אין קצב ומבלי לרצון להתקדם לאיזו מטרה (ואם ישנה כזו בכלל). שימו לב לסימפטומים שגורמים לכם להמשיך לשקוע בדיכאון | הרב אייל אונגר - חלק שני
הרבה פעמים אנחנו כבר 'סגורים' על עצמנו שאילו היו מאבחנים אותנו היו מגלים שאנחנו בדיכאון. האם באמת כך? הרב אייל אונגר מבאר לנו את משמעות הדבר
תמיד מנסים להצליח בתחום מסוים, לפעמים זה כבר ניסיון מספר ---. אבל עדיין אין חדש תחת השמש. אולי הגיע הזמן להתמקד במספר מטרות | הרב אייל אונגר חלק שני
מה תכנותו הבולטות של הספוג? נכון - כשמו כן הוא. סופג. ומה איתכם? מודעים לתכונה הזו? אולי הגיע הזמן לקחת קצת אחריות לידיים ולהפסיק להתמרמר | הרב אייל אונגר - חלק 4 ואחרון
נפגעים, מנסים 'להחליק', טומנים עמוק-עמוק בתוך הלב, ממשיכים הלאה ואז חוזר חלילה. אולי הגיע הזמן להתפכח? להפסיק לחזור על הגלגל הזה ולהעריך את עצמנו | הרב אייל אונגר - חלק 3
הערכה, ביטחון, שאיפה, רצון - לכל הדברים האלו מכנה משותף אחד: ביטוי עצמי. האם אתם באמת נותנים מקום לעצמכם? ואיך אתם מתנהלים בחברה? | הרב אייל אונגר - חלק שני
לרַצות - חיובי או שלילי? תלוי איך מסתכלים על זה? מסתבר שלא. אם אתם משתדלים בהתמדה שכולם סביבכם יהיו שבעי רצון - אולי הטור הזה מיועד בשבילכם | הרב אייל אונגר - חלק ראשון
ירידה היא קלה או שמא הדרגתית יותר? איך אנשים נכנעים ליצר הרע וסטים יחד איתו למקום שהוא מכוון אותם? "סָרוּ מַהֵר מִן הַדֶּרֶךְ", הרב אייל אונגר מדריך אותנו איך להתמודד מול המשבר ולהתרומם מעל הקושי
לקרוא את המשפט הזה שוב יכול לגרום לנו לנוע באי נוחות בכיסא: כמה פעמים אפשר לחזור על אותה הסיסמה 'אין שום ייאוש בעולם כלל'? אבל איך אפשר לשרוף את הדעה שלנו הקדומה על המשפט הזה? ואיזה מעשה מציינת הגמרא?
לשקוע בבוץ, לרחם על עצמך, בלי אופק. סה"כ טעות? כנראה שלא. איך התת מודע שלנו מכיל את הסיטואציה העכשווית? וכיצד בהתאם לכך הוא משליך כלפי העתיד שלנו? בואו ללמוד איך מתמודדים עם טעויות בפרופורציה אנושית
לדאוג, לחשוב, להרהר, לתמוה, לשכוח ואז שוב לחזור על כל הסדר הזה. כל אחד חווה את הדאגות שלו בחייו באופן שונה מהאחר. אבל האם הדאגות שלנו הן אחוזות במציאות או שהן רק דימיונות שווא?
ערב שבת הגיע? אל תפספסו את המנהג החשוב של ברכת הילדים שתכניס שפע גדול לחייכם ולחייהם. כך תעשו זאת
מרגישים תקועים? לא מוצאים בעצמכם את המעלות? אלו הסיבות לדימוי עצמי נמוך וכך תחזירו את השליטה אל הידיים שלכם